Du wünschst Dir Entspannung? Momente der Ruhe und des Bei-dir-Ankommens?
Den Körper spüren im Hier und Jetzt. Bewegungen im Fluss. Atmen und Sein.
Das ist Yoga.
Du willst Dich in Deinem Körper rundum wohl und energiegeladen fühlen?
Ayurveda ist ein Gesundheitssystem, das alle Aspekte der Natur berücksichtigt.
Die fünf Elemente Raum, Luft, Erde, Wasser und Feuer finden sich sowohl in unserer Nahrung als auch in uns selbst. Die Enährungslehre des Ayurveda hilft uns, die eigene Lebensweise in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen – in eine harmonische Balance zwischen inneren und äußeren Einflüssen.
„Wenn die Ernährung unzuträglich ist, kann Medizin keine Wirkung erzielen. Wenn die Ernährung zuträglich ist, braucht es keine Medizin.“
— Ayurvedisches Sprichwort
Du bist in einer Krise?
Du wünschst Dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit?
Du hast etwas sehr Belastendes erlebt und dies hat Dich verändert?
Du wartest auf einen Psychotherapieplatz und wünschst eine psychologische Begleitung, um die Wartezeit zu überbrücken?
Du hast Angst vor der Geburt Deines Kindes?
Du hast ein Kind geboren und diese Erinnerungen lassen Dich nicht los?
Du bist Mutter geworden und du fühlst Dich leer oder verloren?
Du bist überwältigt von den vielen neuen Gefühlen?
Schwanger werden. Schwanger sein. Gebären. Mutter sein.
Diese Prozesse sind so voller Mythen, voller guter Ratschläge und Erwartungen an Dich. Ich bin hier, um Dich in diesem Prozess zu empowern. Wie?
Durch Yoga, welches die Verbindung zu Deinem Körper und die Wahrnehmung Deiner Bedürfnisse fördert.
Durch Vernetzung und Austausch mit anderen Frauen, die in dem Prozess an Deiner Seite sind.
Durch Vermittlung von Wissen über die physiologischen und psychischen Prozesse in der Zeit der Schwangerschaft, Geburt, im Wochenbett und als Mutter.
Durch psychologische Begleitung.
Auf der Reise ins Mutterwerden und als junge Mutter kann es eine Herausforderung sein, psychisch und körperlich gesund zu bleiben. In dieser besonderen Zeit bin ich mit spezialisierten Angeboten für Dich da.
