Algobueno Yoga Johanna
Algobueno Johanna

Yoga
Ernährung Therapie
Mutterwerden

Algobueno bedeutet „Etwas Gutes“ auf Spanisch
Algobueno steht dafür, gut für sich zu sorgen und sich – im Sinne der Ressourcenorientierung – auf das zu fokussieren, was bereits Positives in einem ist und dies zu zelebrieren. Wenn die eigene Kraft wieder spürbar ist, können belastende innere und äußere Dynamiken erkannt und transformiert werden.
„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens".

B.K.S. Iyengar-
Johanna Algobueno Yoga Therapie Ernährung
Dabei möchte ich Dich begleiten.

Als Psychotherapeutin i.A., Systemische Beraterin, Traumafachberaterin, Yogalehrerin, Psychologin und Ayurveda-Ernährungsberaterin unterstütze ich Dich dabei, Dich auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – rundum gesund und energiegeladen zu fühlen.

mehr über mich

Yoga

Du wünschst Dir Entspannung? Momente der Ruhe und des Bei-dir-Ankommens?

Den Körper spüren im Hier und Jetzt. Bewegungen im Fluss. Atmen und Sein.
Das ist Yoga.


„Dein Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit die Seele darin wohnen kann.“

B.K.S. Iyengar
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Algobeuno Yoga Johanna

Ayurvedische
Ernährung

Du willst Dich in Deinem Körper rundum wohl und energiegeladen fühlen?
Ayurveda ist ein Gesundheitssystem, das alle Aspekte der Natur berücksichtigt.
Die fünf Elemente Raum, Luft, Erde, Wasser und Feuer finden sich sowohl in unserer Nahrung als auch in uns selbst. Die Enährungslehre des Ayurveda hilft uns, die eigene Lebensweise in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen – in eine harmonische Balance zwischen inneren und äußeren Einflüssen.

„Wenn die Ernährung unzuträglich ist, kann Medizin keine Wirkung erzielen. Wenn die Ernährung zuträglich ist, braucht es keine Medizin.“

— Ayurvedisches Sprichwort

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Algobueno Ernährung

Therapie

Du bist in einer Krise?
Du wünschst Dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit?
Du hast etwas sehr Belastendes erlebt und dies hat Dich verändert?
Du wartest auf einen Psychotherapieplatz und wünschst eine psychologische Begleitung, um die Wartezeit zu überbrücken?

Du hast Angst vor der Geburt Deines Kindes?
Du hast ein Kind geboren und diese Erinnerungen lassen Dich nicht los?
Du bist Mutter geworden und du fühlst Dich leer oder verloren?
Du bist überwältigt von den vielen neuen Gefühlen?

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Algobueno therapeutisches Yoga

Mutterwerden

Schwanger werden. Schwanger sein. Gebären. Mutter sein.

Diese Prozesse sind so voller Mythen, voller guter Ratschläge und Erwartungen an Dich. Ich bin hier, um Dich in diesem Prozess zu empowern. Wie?

Durch Yoga, welches die Verbindung zu Deinem Körper und die Wahrnehmung Deiner Bedürfnisse fördert.
Durch Vernetzung und Austausch mit anderen Frauen, die in dem Prozess an Deiner Seite sind.
Durch Vermittlung von Wissen über die physiologischen und psychischen Prozesse in der Zeit der Schwangerschaft, Geburt, im Wochenbett und als Mutter.
Durch psychologische Begleitung.

Auf der Reise ins Mutterwerden und als junge Mutter kann es eine Herausforderung sein, psychisch und körperlich gesund zu bleiben. In dieser besonderen Zeit bin ich mit spezialisierten Angeboten für Dich da.

"But today, everyone wants to hold the baby, not the mother."

Heng Ou
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